Mood Mint Boost Your Mood per iPhone

Mood Mint: Migliora il tuo umore

Mood Mint è un'applicazione di stile di vita progettata per aiutare a migliorare il tuo umore, ridurre lo stress, l'ansia e la depressione. Sviluppata da Jason Pegg, Mood Mint combina una varietà di tecniche psicologiche supportate da solide basi scientifiche per migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere.

L'applicazione ha quattro componenti principali, tra cui la Modifica dell'Attenzione del Bias Cognitivo (CBM), Note Felici, Ricerca di Parole Positive ed Esercizio di Respirazione. CBM è una terapia basata su computer che allena il tuo cervello a concentrarsi maggiormente su informazioni positive nella tua vita quotidiana, riducendo lo stress e rendendoti più felice. Le Note Felici sono piene di consigli sulla salute mentale, fatti, statistiche, tecniche ed esercizi per aiutare a migliorare il tuo umore. La Ricerca di Parole Positive è progettata per stimolare sostanze chimiche che fanno sentire bene facendoti concentrare su parole positive, mentre l'esercizio di respirazione guidato ti aiuta a radicarti nel presente e a ridurre lo stress, l'ansia e la depressione.

Puoi personalizzare completamente il gioco di Modifica del Bias Cognitivo aggiungendo le tue immagini per un'esperienza personalizzata. Mood Mint ti permette di allenarti tutte le volte che ne hai bisogno e di guadagnare 10.000 punti per completare il programma. Nel complesso, Mood Mint è un'applicazione di stile di vita utile che può aiutare a migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere.